Вторая программа начнется с разминки. Затем Чемпион покажет Вам, как правильно бинтовать руки (не забывайте, что именно они Ваше главное оружие). Затем начинаем подготовку к спаррингу. Она включает в себя отработку приемов в тренировочном бою. Вы более подробно узнаете о том, как правильно отражать атаку соперника и переходить в контратаку (встречные и ответные атаки).

В первой программе Чемпион накажет Вам обшую тренировку боксера. Он объяснит, как правильно проводить разминку, что такое бои с тенью, как строится подготовка к спаррингу и, позже, к поединку. А также как правильно сделать заминку, чтобы на следующий день с большим удовольствием снова прийти в зал.

Посмотрев этот фильм из цикла "Школа доброты" Юрия Куклачева, вы поймете язык на котором говорит все живое во Вселенной - Язык Чувств.
Вы узнаете главные секреты воспитания кошек и собак. Не забывайте разговаривать со своим сердцем: оно научит вас видеть что не доступно глазу. Любой человек рождается гением, но не у каждого хватает воли доказать это. Воспитывайте свою волю! Чтобы ваше сердце не уснуло, постарайтесь во всем замечать прекрасное.
Любите животных! Они помогут вам познать самих себя.

Посмотрев этот фильм из цикла "Школа доброты" Юрия Куклачева, вы поймете язык на котором говорит все живое во Вселенной - Язык Чувств.
Вы узнаете главные секреты воспитания кошек и собак. Не забывайте разговаривать со своим сердцем: оно научит вас видеть что не доступно глазу. Любой человек рождается гением, но не у каждого хватает воли доказать это. Воспитывайте свою волю! Чтобы ваше сердце не уснуло, постарайтесь во всем замечать прекрасное.
Любите животных! Они помогут вам познать самих себя.

Посмотрев этот фильм из цикла "Школа доброты" Юрия Куклачева, вы поймете язык на котором говорит все живое во Вселенной - Язык Чувств.
Вы узнаете главные секреты воспитания кошек и собак. Не забывайте разговаривать со своим сердцем: оно научит вас видеть что не доступно глазу. Любой человек рождается гением, но не у каждого хватает воли доказать это. Воспитывайте свою волю! Чтобы ваше сердце не уснуло, постарайтесь во всем замечать прекрасное.
Любите животных! Они помогут вам познать самих себя.

Брэйк данс – танцевальный стиль, завоевавший огромную популярность за время своего существования. Он смог объединить в себе массу различных танцевальных направлений. Но прежде всего, брэйк данс – это танец улиц, доступный всем и каждому.

Мастер-класс от Сергея Семака для всех, кто хочет научиться играть в футбол или повысить собственный профессионализм. Упражнения различной степени сложности рассчитаны на детей и подростков от 7-8 до 15 лет. Однако, этот фильм будет также интересен и полезен всем, кто любит самую популярную в мире игру.

Стиль «Тень Сакуры» ката, фильм 1
Стиль «Тень Сакуры» ката, фильм 2
Дзюдо – один из самых популярных видов восточных единоборств в мире.
В первой части нашего фильма представлены ритуал завязывания пояса в дзюдо и ката стиля «Тень сакуры». Ката является идеальной формой выполнения любого технического действия.
Во второй части фильма представлена еще одна ката древнего стиля «Тень сакуры» и рассказ о том, с чего начинать обучение, чтобы Ваша техника стала более красивой и академичной

Дзюдо – один из самых популярных видов восточных единоборств в мире.
В первой части нашего фильма представлены технические действия, которые являются запрещенными в классическом дзюдо, но очень необходимы во время реальной схватки, и комплекс специальных упражнений «Самурай», который сделает Вашу технику более красивой и академичной.

Во второй части фильма представлен комплекс специальных упражнений из раздела «Маневрирования» – комплекс «осаживание», раскрывающий еще один из секретов дзюдо

Дзюдо – один из самых популярных видов восточных единоборств в мире.
Захват – это то, без чего невозможно проведение ни одного технического действия в дзюдо. В нашем фильме представлены методика обучения технике захватов и форма – ката – их выполнения.
Во второй части фильма представлен один из секретов дзюдо – элемент перемещения комбинация «крест» и форма выполнения данного элемента маневрирования – ката